S pomocí metody SM systém se snadno a rychle doplňuje
chybějící přirozený pohyb, navrací se ztracená harmonie
a funkce a vzpřímené držení těla.

Většina cviků této metody má tendenci páteř vyrovnávat do střední linie
a protahovat ji směrem vzhůru.
Rovnoměrným rozložením pohybu předcházíme zvýšenému opotřebování kloubů.
Elastické lano umožňuje rozsáhlý pohybem končetin proti malé ,postupně rostoucí síle, která aktivuje stabilizační svalové spirály. Elastické lano můžeme chápat jako prodloužení svalových vláken aktivizujících spirálu.
Cvičení s elastickým lanem umožňuje svaly posilovat a zároveň protahovat v době , kdy přirozeně relaxují. Tento efekt umožňuje posílit a protáhnout všechny důležité svaly těla během 10 minut.
Nejdůležitější na cvičení na SMS je , že pomocí svalových spirálních zřetězení
vytváří v těle sílu vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tímto umožňuje jejich výživu regeneraci i léčbu. Zároveň svalové spirály dávají páteři optimální pohyblivost.

Základním cílem terapie ACT je napravit
naše špatné pohybové návyky
pomocí motorického učení.

Ačkoli je motorické učení vědomý proces (probíhá na úrovni mozkové kůry), je možné docílit opakováním cvičení jeho osvojení. Pro úspěšné zafixování nového/změněného způsobu provedení pohybu je zapotřebí četných opakování – některé studie uvádějí okolo 2 000 opakování.

Sestavy cvičení metody ACT využívají poloh raného motorického vývoje, kterými jsme si prošli všichni. Během dospívání se však rozpětí a rozmanitost našich pohybových dovedností přizpůsobují našemu prostředí a jeho požadavkům – ať už negativně nebo prospěšně. Z toho důvodu je metoda ACT nejen terapeutickým nástrojem, ale zároveň obohacuje naše motorické schopnosti o tyto, často zapomenuté vzory.

Prostřednictvím technik Dynamické
neuromuskulární stimulace ovlivňujeme funkci svalu v jeho v jeho posturálně lokomoční funkci.

Při rozvoji síly svalu, při uvažování o jeho oslabení a vlivu svalu na přetížení (kloubů, kostí, měkkých tkání) však nelze vycházet pouze z jeho začátku a úponu, ale i z jeho začlenění do biomechanických řetězců. Ty však nelze odvozovat pouze z anatomických souvislostí (jak jsou prezentovány většinou autorů), ale také z řídících procesů CNS (centrálních programů). Je třeba si uvědomit, pokud cvičíme například prsní svaly, jsou vždy aktivovány i svaly, které stabilizují jejich úpony, tj. svaly zádové, bránice, břišní svaly atd. Tato funkce je automatická a u většiny lidí velmi omezeně ovládaná volním způsobem, nemluvě o hlubokých svalech, které jsou pro posturální (stabilizační, zpevňovací) funkci obzvlášť důležité.  

Pevné (rigidní, atletické, sportovní, fixační) tejpovací pásky slouží k fixaci kloubů podobně jako ortézy. Jde vlastně o ortézu šitou na míru, bandáž která nepřekáží např. sportovní výstroji, ale používají se např. i na malé klouby prstů ruky pro prevenci možného úrazu.
Pružné pásky pro tzv. kinesiologické tejpování, mají sloužit jako fyzioterapeutická metoda vyplývající z poznatků kineziologie, a kterou lze ovlivnit svaly. Existují také korekční techniky k ovlivnění vazů, šlach či fascií a lymfatického systému. Takové tejpování lze údajně využít i pro korekci jizev a také pro úlevu od bolesti. Zvláštní formou kinesiologického tejpování je aplikace křížových nebo mřížkových tejpů (mj. také jako CrossLinks).

Kinesiotaping je k léčení a stimulaci
pohybového aparátu.

Nalepený kinesiotape působí tahem na sval a podkoží a vyvolávání reflexní reakci nervových vláken, cév a lymfatických drah. V oblasti fyzioterapie dokáže mírnit bolest, přináší úlevu během akutních a chronických obtíží pohybového aparátu,

Jedná se nejmodernější světový koncept
Therasuit, který se využívá k neurorehabilitaci.

Jde o komplexní a vysoce specializovaný rehabilitační program, určený celému spektru klientů s neurologickým onemocněním, jako je cévní mozková příhoda, dětská mozková obrna, vývojová opoždění, traumatická poranění mozku, postižení mozku vzniklá nedostatkem kyslíku, spina bifida, následné stavy po meningitidě, encefalitidě aj.

Intenzivní rehabilitace TheraSuit přispívá ke zlepšení nejen fyzických, ale také mentálních schopností dítěte, ke zlepšení soběstačnosti, ke změně schopnosti koordinace těla v prostoru, změně patologických reflexů, obnovení správných pohybových návyků a posílení svalové síly.